Ból w kolanie

osk.bork

Cześć! Od niedawna zacząłem biegać i przeliczyłem się ze swoimi możliwościami. Zacząłem odczuwać silny ból w kolanie i okolicach. Po kontakcie z lekarzem, okazało się, że to kolano biegacza – kazał mi odłożyć bieganie i zlecił ćwiczenia. Ostatnio jednak czytałem o tym, że [link widoczny dla zalogowanych] może przyspieszyć leczenie. Czy ktoś z was korzystał z tej metody i może ją polecić/odradzić?